ノコギリヤシとは

ノコギリヤシの効果と副作用※育毛・発毛サプリメントに!

ノコギリヤシとは、薄毛や前立腺肥大症への効果が期待される天然成分です。

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ノコギリヤシとは何か

ノコギリヤシとは、北米南東部の海岸地帯に自生するヤシ科シェロ属の植物です。

背丈は1~2メートルほどで、葉の形がノコギリのような形をしていることからノコギリヤシという名が付けられました。

古くからインディアンたちがノコギリヤシの実のエキスを強壮剤として愛用しており、ヨーロッパにおいても19世紀初頭から民間で強壮植物として伝えられています。

日本では、最近になって抜け毛防止や前立腺肥大症の予防といった効果が認められ、注目を集めています。

ノコギリヤシの有効成分

ノコギリヤシには、脂肪酸やステロール、フラボノイド、亜鉛、オクタコサノール、モアーテルターゼなど多くの栄養分が含まれています。

特に果実に含まれるオクタコサノールやステロールは、男性型脱毛症(AGA)を引き起こす男性ホルモンを生成する『5αリダクターゼ』のはたらきを阻害する作用があります。

また、同じく実に含まれるモアーテルターゼには、前立腺肥大症の原因となる酵素のはたらきを抑制する効果が期待できます。

ノコギリヤシの摂取方法

ノコギリヤシは原産地ではそのままハーブとして利用されていますが、日本ではサプリメントで摂取するのが一般的です。

ノコギリヤシは医薬品ではないので、副作用などの心配はほとんどありませんが、用法・用量はしっかり守ることが推奨されています。

ヨーロッパで実施された臨床試験では、1日320mgを投与したところ、高い効果が確認されたと発表されています。

さらに1.5~2倍の量を摂取するとより効果が上がるという報告もありますが、市販されているサプリメントはほとんど1日2錠(1錠あたり160mg)を摂取目安量としてすすめています。

ノコギリヤシのサプリメントは、早い方で1ヶ月、約8割の方は3ヶ月で改善が見られたことから、最低でも1ヶ月~半年の継続服用がおすすめです。

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